Personal training -ohjaus on yksilöllistä ohjausta ja paketit räätälöidään sinun toiveita kunnioittaen. Valittavana on eri mittaisia ja eri sisältöisiä kokonaisuuksia joista voimme yhdessä miettiä sinun tavoitteitasi tukevan kokonaisuuden. Haluat sitten lisää lihasmassaa, kiinteytystä tai painonpudotusta niin ota rohkeasti yhteyttä. On erittäin tärkeää, että yhdessä löydämme sellaisen lajin ja harjoitusmenetelmät, joista itse nautit. Hyvä olo koostuu monista tekijöistä, joten henkistä hyvinvointia ei voida sivuuttaa kokonaisvaltaista hyvinvointia tavoiteltaessa. Lähtötilanteesi kartoittaminen on täten erittäin tärkeää.